Данные методические рекомендации предназначены для студентов и преподавателей в помощь к сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО.

В работе затрагиваются основные вопросы, непосредственно связанные с организацией самостоятельных занятий студентов физической культурой с целью самовоспитания.