В данной работе авторы предлагают варианты развития одного из физических качеств, или в каком- либо сочетании на одной тренировке, при этом используя как основные упражнения, так и вспомогательные.

В методических указаниях изложены основные положения обеспечения безопасности и профилактики травматизма на занятиях физической культурой в вузе.