Научно-техническая библиотека Донского государственного технического университета

Методические рекомендации по использованию игровых упражнений как средство развития физических качеств волейболистов.

Категория: 
Физвоспитание
Автор: 
О.А. Овечкина
П.И. Клименко
В.Г. Хусточкин
М.С. Алейник
Редакция: 
ДГТУ
Издательство: 
ДГТУ
Год издания: 
2011 г.
Поделиться: 

В данной работе авторы предлагают варианты развития одного из физических качеств, или в каком- либо сочетании на одной тренировке, при этом используя как основные упражнения, так и вспомогательные. При проведении тренировок по физической подготовке очень часто спортсмены травмируются по определенным причинам: неправильная методика проведения тренировок, нарушение правил содержания мест занятий, нарушение правил врачебного контроля. Поэтому необходимо проводить качественную разминку, не давать нагрузку высокой интенсивности в ранние утренние часы, при появлении болей, судорог в мышцах немедленно прекратить занятие и обратиться к врачу. Тренер обязан к каждой тренировке составлять план-конспект, учитывая возраст занимающихся, пол, период подготовки, наличие в зале инвентаря и оборудования.

Теги: 
физические упражнения
волейбол

Для скачивания файла, Вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться, если у Вас уже имеется учетная запись.