В данной работе авторы предлагают варианты развития одного из физических качеств, или в каком- либо сочетании на одной тренировке, при этом используя как основные упражнения, так и вспомогательные.

Кратко изложены теоретические вопросы и практические задания, необходимые для успешного изучения дисциплины «Физическая культура и спорт».
 

Предназначены для обучающихся всех направлений