Представлены основные факторы, определяющие здоровье человека. Подробно изложены ценности и деятельная сущность физической культуры в различных сферах жизни.

Рассмотрены основные понятия средства и методы самоконтроля, предложены учебные материалы для организации самоконтроля. Направлено на теоретическое освоение дисциплин «Физическая культура и спорт», «Общая физическая подготовка», «Специальная медицинская группа».

Содержит социологический анализ роли физической культуры и спорта в формировании социально зрелой личности современной российской молодежи.