Предназначены для студентов, преподавателей, непосредственно участвующих в учебном процессе физического воспитания, и для факультативной работы.

Предназначены для студентов, тренеров, общественников и инструкторов физической культуры. Среди предложенных упражнений можно выбрать наиболее подходящие, соответствующие физической подготовленности студентов.