Предназначены для студентов, преподавателей как непосредственно участвующих в учебном процессе физического воспитания, так и для факультативной и секционной работы.

В доступной форме изложен материал для самостоятельной подготовки к сдаче контрольных нормативов по показателям физических качеств: быстроты, силы, выносливости, развития смежных физических качеств (гибкости, координации движений, ловкости).