Применение пособия в учебном процессе позволит повысить теоретическую подготовленность студентов в области физической культуры, а также их готовность к осуществлению самостоятельных занятий одним из наиболее популярных у девушек видов физических упражнений – танцевальной аэробикой. Систематизированы взгляды широкого круга специалистов на проблемы и перспективы применения в современных вузах в физическом воспитании студенток элементов танцевальной аэробики. Пособие также адресовано тренерам-преподавателям, инструкторам-методистам по фитнесу, магистрантам и аспирантам соответствующих специальностей, а также кругу читателей, увлекающихся аэробикой.