Данные методические рекомендации предназначены для студентов и преподавателей в помощь к сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО.

В данной работе авторы предлагают варианты развития одного из физических качеств, или в каком- либо сочетании на одной тренировке, при этом используя как основные упражнения, так и вспомогательные.

В работе затрагиваются основные вопросы, непосредственно связанные с организацией самостоятельных занятий студентов физической культурой с целью самовоспитания.

В данной работе авторы предлагают объединить традиционные методические принципы и приёмы физической подготовки с новейшими методами организации передачи и усвоения материала, которые предусматривают чёткую регламентацию соотношения объёма и интенсивности физической на